Liikuntaloma

HYVÄN OLON LOMAT MONTENEGROON

04.06. - 11.06.2024 JOOGALOMA MONTENEGROON!

Saija Nivamo on kuopiolainen joogaohjaaja, Hyvä Energia- Hyvinvointi Studion perustaja. Saijan ohjauksessa pääset nauttimaan nopeampi tempoisesta Flow joogasta sekä ihanasta palauttavasta Yin joogasta sekä äänimaljoista. Joogan lisäksi tunteihin tuovat sisältöä Saijan kokemus hyvinvointialalta yli 20 vuoden ajalta. Loman aikana voit myös varata Saijalta akupunktio hoitoja huoneeseesi edulliseen lomahintaan. Saija on kouluttautunut jooga ohjaajaksi FAF ohjaajakoulutuksen kautta ja toiminut jooga/ ryhmäliikunnan ohjaajana Kuopiossa useiden vuosien ajan .

päivän ensimmäinen harjoitus on virkistävä ja toinen rauhoittavaa, palauttavaa ja rentouttavaa joogaa!
joogataan ulkona jos vain sää sallii!
harjoituksen soveltuvat aloittelijoille ja jo aiemmin jooganneille ikään ja kuntoon katsomatta

Palautetta Saijan ohjauksista:

"Saija on monipuolinen ja huomioonottava ohjaaja. Saatiin vaihtoehtoja liikkeisiin joogassa , kaikille oli jotain. Selkeä ohjaus tyyli ja ihana ääni."

"Kun keho ja mieli rentoutuu, on helpompi hengittää ja aistia elämää. 🥰

Tämän saimme kokea Hyvä Energia-joogastudiolla Saija Nivamon ohjaamassa yinjooga+äänimaljarentoutussessiossa.

Kiitos Saijalle lempeästä ohjauksesta."

"Ei voi kun ihmetellä tuota lämpöä & positiivisuutta joka Saijan ohjauksesta huokuu 😍.

"Ihana tunti, helppoja , kaikille sopivia jooga liikkeitä . Jopa tällainen ensikertalainen pääsi hyvin mukaan , kiitos 🙏🏽"

HINTA : 1045€/hlö/2hh

+135€/1hh -lisä
+100€/hlö/merinäköalalisä
+200€/hlö/deluxe lisä

Kumppani ilman joogapakettia 975€!
Myös perheen voi ottaa mukaan! Kysy tarjous perhehuoneesta!

HINTAAN SISÄLTYY:

lento Helsinki - Dubrovnik - Helsinki
1 laukku ruumaan per hlö, max 23 kg
lentokenttäkuljetukset
majoitus Hotel Sun Resort puolihoidolla
suomenkielisen oppaan palvelut
joogaa kaksi kertaa päivässä (á 75 min) viitenä päivää viikossa
käynti Dubrovnikin vanhassa kaupungissa

HINTAAN EI SISÄLLY:

toimistokulut 15 €/varaus

Vastuullinen matkanjärjestäjä TILAUSMATKAT Oy

LISÄTIETOA:

https://www.tilausmatkat.info/joogamatka/kesakuu

11.06. - 18.06.2024 LIIKUNTALOMA MONTENEGROON!

MATKAN HINTAA KUULUU MYÖS KÄYNTI HISTORIALLISESSA DUBROVNIKIN VANHASSA KAUPUNGISSA

Montenegron ihana kesä; Keskilämpötila kesäkuun alussa lämpötilat kohoaa 27-28 tuntumaan ja luonto on kauneimmillaan kun eri lajit toisensa perään heräävät hehkuu!

Lähde nyt tutustumaan Montenegroon ja samalla myös treenaamaan mukavassa seurassa! Matkan hintaan kuuluu keho- ja liikkuvuustreenejä, aineenvaihduntaa kiihdyttävää jumppaa, syvävenyttelyä ja kuntopiiriä ja ehkäpä myös allasjumppaa! Mukana on kuopiolainen hyvinvointialan yrittäjä Saija Nivamo, FAF Wellness coach, liikunnanohjaaja, koulutettu hieroja, joogaohjaaja. Saijalla on kokemusta ryhmäliikunnanohjauksesta yli 25 vuoden ajalta. Hän on kouluttautunut laajasti hyvinvoinnin ja liikunnan eri osa-alueilla sekä ollut mukana useissa työhyvinvointi projekteissa palautumisen asiantuntijana. Loman aikana voit myös varata Saijalta akupunktio hoitoja huoneeseesi edulliseen lomahintaan.

Viikko on täynnä iloista energiaa, hiljaisuutta ja rauhoittumista, ulkoilua ja tietenkin omaa aikaa! Yhtenä päivänä mahdollisuus lähteä patikoimaan upeaan Montenegron luontoon! Ehdit myös halutessasi osallistua retkille.