Tulevat Tapahtumat


Joogaa & Äänimaljoja by Saija

Tervetuloa Runnille 24-25.9 Joogaa & Äänimaljoja tapahtumaan.

Viikonloppu on täynnä iloista energiaa, hiljaisuutta ja rauhoittumista, ulkoilua ja tietenkin omaa aikaa.
Nautitaan rennosta viikonlopusta Runnin ruokaherkuista ja kauniista ympäristöstä yhdessä!

Tapahtuma sopii kaikille, aiempaa kokemusta joogasta et välttämättä tarvitse. Jos haluat voit ottaa mukaan mukaan oman maton ja joogatyynyn.

Varaukset ja lisätietoa kurssista: saija@hyva-energia.com, p.044-9886268


Hinta: 95 euroa, sis alv.

-Varauksen jälkeen saat laskun, joka maksetaan ennakkoon ennen kurssin alkua.

-Sitovat ilmoittautumiset 16.9 mennessä.

-Hintaan sisältyy kuusi erimittaista kehollista harjoitusta.


Majoitus Spa Hotel Runnin kylpylähotellissa 69 € / hlö / vrk/ jaettu 2hh
sis. aamiaisen ja vapaan Spa-osaston käytön.
Lisävuode 40 €/ hlö; Huone omaan käyttöön +40 € / vrk
Varaukset: myyntipalvelu@spahotelrunni.fi / 040 6671 846
www.spahotelrunni.fi

Suolahuonetarjous 20 €/ 40 min/ 1-4 hlö kerrallaan!


Ohjelma

Lauantai 24.9

klo 10-12

Kartanosali.

Tervetuloa tapahtumaan, JOOGA FLOW & RELAX , tämä jooga vahvistaa ja hellii koko kehoa.

Loppurentoutuksessa äänimaljat, kesto n. 90 min.

klo 12-14 Majoittuminen ja lounas (omakustanne 15,90 €)

Klo 14-16

Luontojooga

Kokoonnutaan kartanohotelliin eteen, josta siirrymme yhdessä rauhallisesti liikkuen luonnon keskelle avaamaan kehoa ja nauttimaan syksyn väreistä. Rummutus. (säävaraus, jos päädymme jäämään kartanosaliin, huollamme kehoa joogan ja pilateksen avulla. Kesto n. 90 min.

klo 16-19.00 Päivällisbuffet 25 € (omakustanne) ja omaa aikaa tutustua Runnin kylpylään ja ympäristöön.

klo 19-19.30

Syvävenyttely savusaunan lempeässä lämmössä. Kesto n. 30 min.
Savusaunan, poreiden ja Spa osaston vapaa käyttö klo 21.30 saakka

klo 20.30-21

Äänimaljameditaatio Savusaunan tuvassa. Kesto n 30 min.

Sunnuntai 25.9

Klo 7.30-9.00 Aamiainen

Klo 9.00-10.00

Kehoa avaava jooga harjoitus kartanosalissa. Kesto n. 60 min.

Klo 10.30-12.00

Soundfull Yin, rentoudutaan ja nautitaan äänimaljojen harmonisesta soinnista yhdistettynä Yin Joogan lempeisiin asanoihin kartanosalissa. Kesto n. 90 min.

Hyvää kotimatkaa.

Ohjatut tunnit laskutetaan/maksutiedot ilmoitetaan ja muu info lähetetään sähköpostitse ennen loman alkua. Majoittuminen, ruokailut ja muut palvelut maksetaan paikan päällä.

Osallistujamäärä max 15 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Minimi osallistujamäärä 8 henkilöä. Ilmoittautumisen voi peruuttaa maksutta 14 vrk ennen kurssin alkua, jonka jälkeen peruutuksesta veloitetaan 50 % hinnasta. Peruutusmaksua ei peritä, jos ilmoitat tilallesi toisen henkilön. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Voit osallistua yksittäille tunneille, 90 min, mikäli paikkoja on jäljellä 25 euroa / tunti, (maksu käteinen/ pk ohjaajalle)

Paikkatiedustelu tapahtumaa edeltävällä viikolla, p. 044-9886268 / Saija.